-
長生きできる時代だからこそ備えたい３つのリスク～勝間和代さんの『ロジカル不老長寿』を読んで～
年齢を重ねる前に準備しておきたいことがあります。勝間和代さんの著書『勝間式ロジカル不老長寿』では、３つのポイントがわかりやすく解説されていました。 それは、身体的リスク、金銭的リスク、社会的リスクです。どれも高齢者になってからでは対応... -
ホットクックでソーセージビーンズ
ホットクックを使って、ポークビーンズならぬソーセージビーンズを作ってみました。 材料はニンジン、玉ねぎ、ソーセージ、大豆の水煮、トマト缶です。 細か目の角切りにして重さを図ったら、0.6%の塩分量になるように調味料量を加えます。今回は、コンソ... -
自分で取り付けたカーナビの不具合を修正しました
自分で取り付けたカーナビ。GPSの調子が悪かったので、調整を行ってみました。 久しぶりにカーナビを取り外してみると、ダッシュボードの中に取り付けていたはずのGPSアンテナがどうやら倒れていたようです。おそらく原因は、配線を押し込んだときに、押し... -
カーナビを自分で取り付けてみた
カーナビを自分で取り付けてみました。 電子関係の工作を全くやった事がない私ですが何とかなりました。 ただ、大きな落とし穴がいくつかありましたので、反省を込めてまとめたいと思います。 １つ目は、取り付け後にカーナビ自体の設定をしなければならな... -
体力の衰えを感じるようになったので運動をしたい
40台になって、急に体力の衰えが来たような気がします。毎日の生活を送るだけでも、何だか疲れてしまってしんどいのです。 睡眠時間が足りないと疲れやすくなります。そのため、最近はなるべく睡眠時間を7時間以上取るようにしています。布団の中に入... -
電車を乗り間違えないために
先日、うっかり電車を乗り間違えてしまいました。いつも乗っている電車は各駅停車なのですが、乗った電車は快速電車。降りるべき駅に停車してくれず、はるか先の駅まで連れていかれてしまいました。 どうやら信号の点検か何かがあり、ダイヤが遅れてい... -
睡眠時間＝布団に入っている時間ではない
最近、睡眠の計測ができる活動量計を使って、自分の睡眠を可視化しています。それでわかったことは、自分が思っていたよりも寝ていないということでした。 例えば、11時に布団に入って6時に起きたとすると、7時間布団の中にいることになります。しかし、活... -
投資の成果が欲しいのはいつかを考えよう
投資をすると、今日現在の投資結果が気になります。 プラスのときは落ち着いていられますが、 マイナスになった途端にそわそわしてきます。 投資をするときに考えたいのは、 投資の成果が欲しいのはいつか ということ。 私が投資をしている理... -
運動して深く眠って筋肉もつけよう
毎日、活動量計で自分の睡眠を計測しています。 でも、とにかく睡眠の質が悪いんです。 ・眠りが浅い ・夜中に何回も起きる ・呼吸の質が悪い ・深い睡眠がこま切れになっている こんな調子です。 睡眠の質を改善するため、 カフェインをとること... -
エアコンの室外機にルーバーを取り付けました
我が家のエアコンの室外機はベランダに設置されています。風向きは、１ｍほど先の窓を直撃する方向。真夏は室外機からの熱風が窓を温める日々が、毎年続いていました。しかも、熱風が直撃する窓はちょうど寝室のもの。真夏の寝苦しさはひどいものでした。 ... -
定額給付金を申し込みました
遅ればせながら、定額給付金を申し込みました。 申請方法は郵送です。申請書類に必要事項を記入し、本人確認書類と通帳をコピーしたものを添付しました。特に悩むこともなく、簡単に申請終了。 世間で話題になっていたマイナンバーカードを使ったオンライ... -
年度末のNISAでは受渡日に注意しよう
昨年度、うちの子のジュニアNISAを始めました。取りかかるのが遅かったため年度末に発注することになったのですが、気をつけた方が良いことがありました。 NISA では1年度での金額の枠が決まっています。そのため、年度の枠いっぱいに株式や投資信... -
うちの子どもの好きな食べ物
離乳食の好き嫌い。多かれ少なかれ、どの子にもあると思います。うちの子も初めのうちは何でも食べてくれたのですが、食べられるものが増えてからは選り好みするようになってきました。 そんなうちの子の好きな食べ物ベスト5です。 5位 り... -
病み上がりの子どもの元気がない
40度を超える高熱を出した娘ですが、5日ほどで無事に平熱に戻りました。初めての本格的な病気も、これでひと安心といったところなのですが、何となく元気がありません。 病気の前と一番違うのは、よく眠ること。日中のお昼寝は1回だったのに、2回に... -
子どもが初めて本格的な病気になりました
うちの娘は、あまり病気をしなかったのですが、数日前に急に病気になりました。 それは、出かけ先の妻の実家でのことでした。いつものように元気いっぱい、がっつりと昼ごはんも食べた娘。お昼寝から目覚めると何だか機嫌が悪く、ぐずっています。 ... -
育休パパの孤独
育休中のパパ、ひろきちです。 子育て支援において、子どもの世話をしているのはママ。そのことを強く実感しています。 平日の日中、公園に行っても、子育て支援センターに行っても、スーパーマーケットに行っても、子連れの親はママばかり... -
冬の子どもの寝巻きはどうすべきか
最近、急に寒くなってきました。そうなってくると心配なのが、子どもの寝巻きです。 夏はロンパースだけで寝せていたのですが、だんだん寒くなってくると、そういうわけにもいきません。 本来は布団を着せるべきなのでしょうが、寝相が凄く... -
鎌倉投信を売却しました
こつこつと続けている積立投資。その中で、唯一のアクティブファンドとなっていたのが鎌倉投信でした。 鎌倉投信の積立を始めたのは、説明会に出席したのがきっかけです。 そこで説明していたのがファンドマネージャーの新井さん。過去の大... -
第一印象を捨てた天ぷらやさん
今年の春頃、近所に天ぷらやさんがオープンしました。居酒屋的な天ぷらやさんで、どうやらチェーン店のようです。 店頭にはテイクアウト可能との情報もあって、いつか買ってみようかなと思っていました。 しかし、新規オープンからしばらく... -
１歳児が食べ過ぎていたのは丸飲みしていたから
1歳を過ぎたうちの子ども。食に対する関心が強く、ほとんど何でもモリモリ食べてくれます。 食べ過ぎてお腹ぽっこり 離乳食後期の食事量ですが、市役所主宰の講座では、炭水化物80g、野菜50g、たんぱく質15g程度が目安と習いました。 しかし...
