2015年– date –

人は習慣の生きもの。だからこそ、できるだけ良い習慣を身に着けたいと思っているのですが、なかなか上手く行きません。仕事から帰るのが遅くて時間がなかったり、ついテレビをずっと観てしまったり、お酒を飲んでしまって何もする気が起きなくなったり、...

人は習慣の塊だとよく耳にします。 早起きの習慣、夜更かしの習慣。 本を読む習慣、TVを見る習慣。 ランニングをする習慣、ごろ寝をする習慣。 かくいう僕もいろいろな習慣を持っていますが、できれば止めたい習慣があります。夜更かしの習慣や携帯でネッ...

  読書は、人生を豊かにしてくれるもの。 しかし、たとえ同じ時間をかけたとしても、目に付いた本を手当たり次第に読むのと自分の現状を考えながら読書していくのとでは、得るものに大きな違いが生まれます。 佐藤優さんは、本書「読書の技法」の中で...

私たちはわりと健康的な食生活送るように日々心がけていますが、中でも特におなかの調子を整えることを意識しています。 おなかに良い食事 ２人共ひどい便秘とか下痢症というわけではありませんが、時々おなかの調子が乱れ、時にはお尻が切れるなどのトラ...

あけましておめでとうございます。   2015年の目標は、「ブログを定期的に更新する」にしてみました。   少なくとも週に1～2回は更新したいところ。本当は、「毎日更新」としたいところなのですが、かなりハードルが高そうなので、週末更新で達...