2016年4月– date –
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日常
28年4月1週目のレビュー
4月1週目の反省です。 健康関係の目標 ストレッチ:目標7回 結果3回 筋力トレーニング:目標3回 結果1回 23時までに就寝:目標7回 結果0回 週の前半はストレッチも筋力トレーニングもできていたの... -
日常
28年3月5週目のレビュー
3月5週目の反省です。1週間遅れのレビューになってしまいました。反省。 健康関係の目標 ストレッチ:目標7回 結果3回 筋力トレーニング:目標3回 結果2回 23時までに就寝:目標7回 結果1回 記録... -
からだ
便秘治療について~私のケース~
★お尻にまつわる表現が苦手な方はご遠慮ください★ 出残り便秘®って? 食べたら出す、というのは私たちの生活の基本ですね。食べるはともかく出す方を快適にできている人は意外と少ないのではないでしょうか。 かくいう私も便秘持ちで、ある時意を決して専... -
からだ
花粉症を発症しました
自分だけは大丈夫 桜の花が満開を迎えました。花粉症の人にはつらい季節真っ盛りですね。 私も風邪予防も兼ねて通勤時だけマスクをしています。でも、なぜか何の根拠もなく、自分は花粉症にはならないだろうと高を括っていました。 目の違和感 仕事でパソ...
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