2020年– date –

　40台になって、急に体力の衰えが来たような気がします。毎日の生活を送るだけでも、何だか疲れてしまってしんどいのです。 　睡眠時間が足りないと疲れやすくなります。そのため、最近はなるべく睡眠時間を7時間以上取るようにしています。布団の中に入...

　先日、うっかり電車を乗り間違えてしまいました。いつも乗っている電車は各駅停車なのですが、乗った電車は快速電車。降りるべき駅に停車してくれず、はるか先の駅まで連れていかれてしまいました。 　どうやら信号の点検か何かがあり、ダイヤが遅れてい...

最近、睡眠の計測ができる活動量計を使って、自分の睡眠を可視化しています。それでわかったことは、自分が思っていたよりも寝ていないということでした。 例えば、11時に布団に入って6時に起きたとすると、7時間布団の中にいることになります。しかし、活...

投資をすると、今日現在の投資結果が気になります。 プラスのときは落ち着いていられますが、 マイナスになった途端にそわそわしてきます。 　 投資をするときに考えたいのは、 　 投資の成果が欲しいのはいつか 　 ということ。 　 私が投資をしている理...

毎日、活動量計で自分の睡眠を計測しています。 でも、とにかく睡眠の質が悪いんです。 　 ・眠りが浅い ・夜中に何回も起きる ・呼吸の質が悪い ・深い睡眠がこま切れになっている 　 こんな調子です。 　 睡眠の質を改善するため、 カフェインをとること...

我が家のエアコンの室外機はベランダに設置されています。風向きは、１ｍほど先の窓を直撃する方向。真夏は室外機からの熱風が窓を温める日々が、毎年続いていました。しかも、熱風が直撃する窓はちょうど寝室のもの。真夏の寝苦しさはひどいものでした。 ...

遅ればせながら、定額給付金を申し込みました。 申請方法は郵送です。申請書類に必要事項を記入し、本人確認書類と通帳をコピーしたものを添付しました。特に悩むこともなく、簡単に申請終了。 世間で話題になっていたマイナンバーカードを使ったオンライ...

昨年度、うちの子のジュニアNISAを始めました。取りかかるのが遅かったため年度末に発注することになったのですが、気をつけた方が良いことがありました。   NISA では1年度での金額の枠が決まっています。そのため、年度の枠いっぱいに株式や投資信...

離乳食の好き嫌い。多かれ少なかれ、どの子にもあると思います。うちの子も初めのうちは何でも食べてくれたのですが、食べられるものが増えてからは選り好みするようになってきました。   そんなうちの子の好きな食べ物ベスト5です。   5位　り...