2020年7月– date –

投資をすると、今日現在の投資結果が気になります。 プラスのときは落ち着いていられますが、 マイナスになった途端にそわそわしてきます。 　 投資をするときに考えたいのは、 　 投資の成果が欲しいのはいつか 　 ということ。 　 私が投資をしている理...

毎日、活動量計で自分の睡眠を計測しています。 でも、とにかく睡眠の質が悪いんです。 　 ・眠りが浅い ・夜中に何回も起きる ・呼吸の質が悪い ・深い睡眠がこま切れになっている 　 こんな調子です。 　 睡眠の質を改善するため、 カフェインをとること...

我が家のエアコンの室外機はベランダに設置されています。風向きは、１ｍほど先の窓を直撃する方向。真夏は室外機からの熱風が窓を温める日々が、毎年続いていました。しかも、熱風が直撃する窓はちょうど寝室のもの。真夏の寝苦しさはひどいものでした。 ...