2020年8月– date –

最近、睡眠の計測ができる活動量計を使って、自分の睡眠を可視化しています。それでわかったことは、自分が思っていたよりも寝ていないということでした。 例えば、11時に布団に入って6時に起きたとすると、7時間布団の中にいることになります。しかし、活...